Антистресс-тренинг

Ковпак Дмитрий, Каменюкин Андрей
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 1403
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Annotation

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.

Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.

А. Г. Каменюкин Д. В. Ковпак

Введение

Предисловие

Благодарности

Как работать с книгой

ГЛАВА 1

Антистресс-тренинг в ряду других тренингов

Актуальность программы «Антистресс-тренинг»

Теоретическая подоплека тренинга

Мысли и эмоции

Сознательное и бессознательное, рефлексы и инстинкты

Установка

Снова о когнициях

Ограничения и возможности ч...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий небезосновательно привлекла твое внимание. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. "Антистресс-тренинг" Ковпак Дмитрий читать бесплатно онлайн очень интересно, поскольку затронутые темы и проблемы не могут оставить читателя равнодушным.

Читать Антистресс-тренинг

Новинки

НОСТАЛЬГИЯ
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

В сборник известной русской писательницы Тэффи (Н.А. Лохвицкой; 1872-1952) вошли публикуемые в нашей...

Полный текст — 48 стр.

В сборник известной русской писательницы Тэффи (Н.А. Лохвицкой; 1872-1952) вошли публикуемые в нашей...

Ловцы кошмаров
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Удивительная история произошла однажды в нашем городке ранним июльским утром: старик-пенсионер Григо...

Фрагмент — 7 стр.

Удивительная история произошла однажды в нашем городке ранним июльским утром: старик-пенсионер Григо...

Современный справочник фермера и садовода
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

Современный справочник фермера и садовода содержит всю необходимую информацию для организации дом...

Полный текст — 137 стр.

Современный справочник фермера и садовода содержит всю необходимую информацию для организации дом...

Точки над Ё
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

«Ася Топоркова, девица двадцати пяти лет, окончившая институтский курс, имела монументальную фигур...

Фрагмент — 0 стр.

«Ася Топоркова, девица двадцати пяти лет, окончившая институтский курс, имела монументальную фигур...