Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Лагутина Татьяна Владимировна
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 219
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Татьяна Лагутина

БЛЮДА ДЛЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ. ЕШЬ И НЕ ПОЛНЕЙ!

Что такое разгрузочные дни и для чего они нужны

Разгрузочные дни — это быстрая и эффективная диета, которая одновременно решает три задачи. Во-первых, позволить организму отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую мы ежедневно заставляем его переваривать. Во-вторых, дать ему возможность освободиться от шлаков и токсинов. В-третьих, облегчить переход от бессистемного поедания продуктов к рациональному питанию.

Принцип разгрузочных дней прост: энергетическая масса питания снижается с привычных 2000–3000 ккал до 700-1000 ккал. В результате этого сразу же включается резервный механизм — недостающая энергия начинает восполняться на счет накопившихся в организме жиров. А поскольку ограничения в питании не выходят за рамки 24–36 часов, то организму не наносится никакого вреда.

В разгрузочные дни не только кишечник работает в щадящем режиме, но во всем организме происходят благоприя...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней" Лагутина Татьяна Владимировна окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. В процессе чтения появляются отдельные домыслы и догадки, но связать все воедино невозможно, и лишь в конце все становится и на свои места. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. "Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней" Лагутина Татьяна Владимировна читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней

Новинки

Кветкi самотнай князёўны
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

Аленка не магла стрымацца ад смеху — мужчына гадоў трыццацi ў белым касцюме неадрыўна пазiраў на я...

Полный текст — 70 стр.

Аленка не магла стрымацца ад смеху — мужчына гадоў трыццацi ў белым касцюме неадрыўна пазiраў на я...

Я связана с твоей судьбой
  • 193
  • 4
  • 0

Аннотация:

Что делать, если твой главный враг — твой муж? Как выжить в замке, где каждый желает тебе смерти? К...

Полный текст — 77 стр.

Что делать, если твой главный враг — твой муж? Как выжить в замке, где каждый желает тебе смерти? К...

Харчевня
  • 118
  • 11
  • 0

Аннотация:

Я попала в другой мир и очнулась в чужом теле посреди погрома — незавидное начало новой жизни. В на...

В процессе — 38 стр.

Я попала в другой мир и очнулась в чужом теле посреди погрома — незавидное начало новой жизни. В на...

Проклятый Портной: Том 2
  • 76
  • 11
  • 0

Аннотация:

Что есть проклятие? Для кого-то вечная молодость — это проклятие, а кто-то проклянёт всё на свете, ...

В процессе — 5 стр.

Что есть проклятие? Для кого-то вечная молодость — это проклятие, а кто-то проклянёт всё на свете, ...

Статус: До сих пор новичок
  • 38
  • 3
  • 0

Аннотация:

Я пришёл, увидел, обалдел. Пока не победил... Локальные победы дают мне только одно - право на жизн...

В процессе — 3 стр.

Я пришёл, увидел, обалдел. Пока не победил... Локальные победы дают мне только одно - право на жизн...

Хозяин Пустоши. Книга 2
  • 110
  • 7
  • 0

Аннотация:

После победы ситуация стабилизировалась. Надолго ли? Посмотрим. Пока все спокойно, можно закончить ...

В процессе — 4 стр.

После победы ситуация стабилизировалась. Надолго ли? Посмотрим. Пока все спокойно, можно закончить ...

Тактик.7
  • 30
  • 3
  • 0

Аннотация:

Пройдя за Рубикон Рос ультимативно оказывается на войне, он и есть война. Штатгаль создан для войн...

В процессе — 3 стр.

Пройдя за Рубикон Рос ультимативно оказывается на войне, он и есть война. Штатгаль создан для войн...