Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Боуман Кейти
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 896
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.

Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.

Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь" Боуман Кейти решать Вам! Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к отгадке едва уловим, постоянно ускользает с появлением все новых и новых деталей. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. "Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь" Боуман Кейти читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Новинки

Товарищ
  • 60
  • 4
  • 0

Аннотация:

Ангелы, демоны, древние боги, ведьмы и маги - всё переплелось между собой в такой запутанный клубок...

В процессе — 3 стр.

Ангелы, демоны, древние боги, ведьмы и маги - всё переплелось между собой в такой запутанный клубок...

Ювелиръ. 1807
  • 489
  • 27
  • 0

Аннотация:

Умереть в 65 лет, будучи лучшим ювелиром-экспертом... Очнуться в теле 17-летнего подмастерья? Суд...

В процессе — 15 стр.

Умереть в 65 лет, будучи лучшим ювелиром-экспертом... Очнуться в теле 17-летнего подмастерья? Суд...

Бюро магической статистики – 1
  • 110
  • 5
  • 0

Аннотация:

Самая скучная работа - магическая статистика. Тем более в захолустном городке Левенсберге. Горы, ...

В процессе — 6 стр.

Самая скучная работа - магическая статистика. Тем более в захолустном городке Левенсберге. Горы, ...

Чужая-3 (S-T-I-K-S)
  • 27
  • 0
  • 0

Аннотация:

Чужая снова в деле! Чудом избежав смерти Марго и, её друзья оказываются в совершенно другом кластер...

Полный текст — 97 стр.

Чужая снова в деле! Чудом избежав смерти Марго и, её друзья оказываются в совершенно другом кластер...

Чужая-2 (S-T-I-K-S)
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

Чужая снова в деле! Чудом избежав смерти Марго и, её друзья оказываются в совершенно другом кластер...

Полный текст — 114 стр.

Чужая снова в деле! Чудом избежав смерти Марго и, её друзья оказываются в совершенно другом кластер...

Чужая (S-T-I-K-S)
  • 113
  • 0
  • 0

Аннотация:

Студентка четвёртого курса МГУ во время дискотеки неожиданно перемещается в Улей (S-T-I-K-S). В рез...

Полный текст — 100 стр.

Студентка четвёртого курса МГУ во время дискотеки неожиданно перемещается в Улей (S-T-I-K-S). В рез...