Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

Мигаль Ефим
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 75
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Автор, сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с многолетним опытом работы. В данной книге он делится своим взглядом на питание современного городского жителя.

В погоне за высокой социальной ролью, финансовой независимостью и самореализацией, здоровье жителя города, идёт на второй план. Автор простым и понятным языком рассказывает о том, как без особых усилий можно иметь крепкое здоровье, быть полным энергии, с отличной фигурой, питаясь обычными продуктами с ближайшего супермаркета.

Девиз этой книги, убери лишнее и получишь максимум.

С помощью этой книги вы сможете создать для себя идеальный рацион питания, которой позволит вам хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, не прилагая для этого много усилий. Вам осталось только прочитать и начать применять все на практике.

«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета" Мигаль Ефим не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. С невероятным волнением воспринимается написанное! – Каждый шаг, каждый нюанс подсказан, но при этом удивляет. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. "Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета" Мигаль Ефим читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета

Новинки

Военный инженер товарища Сталина 3
  • 30
  • 1
  • 0

Аннотация:

Очнувшись после неудачного эксперимента, я оказался в самом пекле сражений Великой Отечественной во...

Полный текст — 74 стр.

Очнувшись после неудачного эксперимента, я оказался в самом пекле сражений Великой Отечественной во...

Орден СС. Иезуиты империи. О чем не принято говорить
  • 5
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Орден СС до сих пор остается загадкой для большинства российских читателей. Наше сознание отягощен...

Фрагмент — 0 стр.

Орден СС до сих пор остается загадкой для большинства российских читателей. Наше сознание отягощен...

Ферма на дому
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

В книге представлена самая практичная, доступная и наиболее адаптированная информация, позволяюща...

Полный текст — 147 стр.

В книге представлена самая практичная, доступная и наиболее адаптированная информация, позволяюща...

Записки контрразведчика. (Взгляд изнутри)
  • 42
  • 4
  • 0

Аннотация:

В книге описаны подлинные события 50-70-х годов по обезвреживанию иностранных шпионов и добыче све...

Полный текст — 54 стр.

В книге описаны подлинные события 50-70-х годов по обезвреживанию иностранных шпионов и добыче све...

Мастер душ. Том 4
  • 56
  • 3
  • 0

Аннотация:

Император людей отравлен, но его магия позволяет ему поддерживать в себе жизнь. Еще есть немного вр...

В процессе — 7 стр.

Император людей отравлен, но его магия позволяет ему поддерживать в себе жизнь. Еще есть немного вр...

Повелитель дронов – 2
  • 137
  • 13
  • 1

Аннотация:

Раньше всё было по-другому. Перерождение, призыв Роя и быстрое возвращение к моим обычным делам. К ...

В процессе — 25 стр.

Раньше всё было по-другому. Перерождение, призыв Роя и быстрое возвращение к моим обычным делам. К ...

Пехотинец Системы 2
  • 89
  • 1
  • 0

Аннотация:

Жизнь Кота в мирах Системы продолжается. Решение принято, осталось только стать сильнее, чтобы дост...

Полный текст — 80 стр.

Жизнь Кота в мирах Системы продолжается. Решение принято, осталось только стать сильнее, чтобы дост...