Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Хатчинсон Алекс
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 2146
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Здравствуй уважаемый читатель. Книга "Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам" Хатчинсон Алекс относится к разряду тех, которые стоит прочитать. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. На первый взгляд сочетание любви и дружбы кажется обыденным и приевшимся, но впоследствии приходишь к выводу очевидности выбранной проблематики. Не остаются и без внимания сквозные образы, появляясь в разных местах текста они великолепно гармонируют с основной линией. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Запутанный сюжет, динамически развивающиеся события и неожиданная развязка, оставят гамму положительных впечатлений от прочитанной книги. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. Замечательно то, что параллельно с сюжетом встречаются ноты сатиры, которые сгущают изображение порой даже до нелепости, и доводят образ до крайности. "Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам" Хатчинсон Алекс читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Новинки

Военный инженер товарища Сталина 3
  • 47
  • 1
  • 0

Аннотация:

Очнувшись после неудачного эксперимента, я оказался в самом пекле сражений Великой Отечественной во...

Полный текст — 74 стр.

Очнувшись после неудачного эксперимента, я оказался в самом пекле сражений Великой Отечественной во...

Орден СС. Иезуиты империи. О чем не принято говорить
  • 5
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Орден СС до сих пор остается загадкой для большинства российских читателей. Наше сознание отягощен...

Фрагмент — 0 стр.

Орден СС до сих пор остается загадкой для большинства российских читателей. Наше сознание отягощен...

Ферма на дому
  • 15
  • 0
  • 0

Аннотация:

В книге представлена самая практичная, доступная и наиболее адаптированная информация, позволяюща...

Полный текст — 147 стр.

В книге представлена самая практичная, доступная и наиболее адаптированная информация, позволяюща...

Записки контрразведчика. (Взгляд изнутри)
  • 42
  • 4
  • 0

Аннотация:

В книге описаны подлинные события 50-70-х годов по обезвреживанию иностранных шпионов и добыче све...

Полный текст — 54 стр.

В книге описаны подлинные события 50-70-х годов по обезвреживанию иностранных шпионов и добыче све...

Мастер душ. Том 4
  • 58
  • 3
  • 0

Аннотация:

Император людей отравлен, но его магия позволяет ему поддерживать в себе жизнь. Еще есть немного вр...

В процессе — 7 стр.

Император людей отравлен, но его магия позволяет ему поддерживать в себе жизнь. Еще есть немного вр...

Повелитель дронов – 2
  • 144
  • 13
  • 1

Аннотация:

Раньше всё было по-другому. Перерождение, призыв Роя и быстрое возвращение к моим обычным делам. К ...

В процессе — 25 стр.

Раньше всё было по-другому. Перерождение, призыв Роя и быстрое возвращение к моим обычным делам. К ...

Пехотинец Системы 2
  • 90
  • 1
  • 0

Аннотация:

Жизнь Кота в мирах Системы продолжается. Решение принято, осталось только стать сильнее, чтобы дост...

Полный текст — 80 стр.

Жизнь Кота в мирах Системы продолжается. Решение принято, осталось только стать сильнее, чтобы дост...