Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.5 Здоровье, питание и диета

Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 868
  • 0
  • 1

Скачать книгу в формате:

Аннотация

ШВАРЦЕНЕГГЕР Арнольд, ДОББИНС Билл

"НОВАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ БОДИБИЛДИНГА"

Книга 5

ЗДОРОВЬЕ, ПИТАНИЕ И ДИЕТА

Глава 1. Питание и диета

Тренировка стимулирует рост мышц, но, чтобы тренировка была эффективной, ваш организм нуждается в достаточном количестве энергии и сырья; только тогда вы сможете извлечь наибольшую выгоду из вашей программы упражнений. Роль питания как раз и заключается в обеспечении организма этим сырьем и энергией.

Правильное питание включает знание о том, как оставаться худощавым и мускулистым. Вы должны знать, какую пищу и в каких количествах нужно употреблять для достижения наилучшего возможного результата. Вы должны иметь ясное представление об основных питательных веществах и о вашей потребности в каждом из них. Правильное питание также включает протеиновые, углеводные, витаминные и минеральные добавки, которые не только помогают вам стать более сильным и мускулистым, но и укрепляют вашу иммунную систему, так что ...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.5 Здоровье, питание и диета" Шварценеггер Арнольд не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Через виденье главного героя окружающий мир в воображении читающего вырисовывается ярко, красочно и невероятно красиво. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. С помощью описания событий с разных сторон, множества точек зрения, автор постепенно развивает сюжет, что в свою очередь увлекает читателя не позволяя скучать. "Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.5 Здоровье, питание и диета" Шварценеггер Арнольд читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Читать Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.5 Здоровье, питание и диета

Новинки

Путь в бездну
  • 23
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Эта книга о человеке из нашего мира, который случайно освободил одного из Принцев демонов. Тот в б...

Полный текст — 83 стр.

Эта книга о человеке из нашего мира, который случайно освободил одного из Принцев демонов. Тот в б...

Идеал на витрине
  • 31
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Лучший способ удовлетворить страсть к шопингу – открыть собственный магазин одежды! Именно так по...

Полный текст — 50 стр.

Лучший способ удовлетворить страсть к шопингу – открыть собственный магазин одежды! Именно так по...

Ермак. Война (Книга 7)
  • 366
  • 3
  • 0

Аннотация:

Время испытаний для Ермака не закончено — наоборот, оно только набирает силу. Мир, где магия пер...

Полный текст — 83 стр.

Время испытаний для Ермака не закончено — наоборот, оно только набирает силу. Мир, где магия пер...

Челси. Правила игры
  • 43
  • 1
  • 0

Аннотация:

Марина Ким знает не первый год живет в Лондоне. Ее книга – это дневник «юного натуралиста», прист...

Полный текст — 61 стр.

Марина Ким знает не первый год живет в Лондоне. Ее книга – это дневник «юного натуралиста», прист...

14 писем Елене Сергеевне Булгаковой
  • 54
  • 2
  • 0

Аннотация:

Владимира Иеронимовна Уборевич, дочь знаменитого командарма, попала в детдом в тринадцать лет, по...

Полный текст — 52 стр.

Владимира Иеронимовна Уборевич, дочь знаменитого командарма, попала в детдом в тринадцать лет, по...

Том 18. Лорд Долиш и другие
  • 31
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...

Полный текст — 194 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...

Том 17. Джимми Питт и другие
  • 28
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...

Полный текст — 177 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...