Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Бубновский Сергей Михайлович
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 2033
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

• Офисная жизнь: как сохранить здоровье

• Офис вместо тренажерного зала

• Боли в кистях: что делать?

• Сидячая работа – угроза для сосудов

• Как избавиться от хронической усталости

• Каблуки и варикоз: как избежать проблем

• Профилактика плоскостопия

• Откуда берется простатит

• Питьевой режим в офисе

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона" Бубновский Сергей Михайлович решать Вам! Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. В главной идее столько чувства и замысел настолько глубокий, что каждый, соприкасающийся с ним становится ребенком этого мира. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. С первых строк понимаешь, что ответ на загадку кроется в деталях, но лишь на последних страницах завеса поднимается и все становится на свои места. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. "Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона" Бубновский Сергей Михайлович читать бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.

Читать Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Новинки

Том 16. Фредди Виджен
  • 21
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Полный текст — 153 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Том 15. Простак и другие
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Полный текст — 166 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Том 14. М-р Моллой и другие
  • 12
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — три новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оста...

Полный текст — 151 стр.

В этой книге — три новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оста...

Том 13. Салли и другие
  • 10
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге мы вновь встречаемся с героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавшихся, и с...

Полный текст — 169 стр.

В этой книге мы вновь встречаемся с героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавшихся, и с...

Том 12. Лорд Дройтвич и другие
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге три романа П.Г. Вудхауза, ранее не публиковавшиеся: «Неуемная Джилл», «На Вашем месте...

Полный текст — 174 стр.

В этой книге три романа П.Г. Вудхауза, ранее не публиковавшиеся: «Неуемная Джилл», «На Вашем месте...

Том 11. Монти Бодкин и другие
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге мы вновь встречаемся с героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавшихся, и с...

Полный текст — 200 стр.

В этой книге мы вновь встречаемся с героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавшихся, и с...

Том 9. Лорд Бискертон и другие
  • 13
  • 1
  • 0

Аннотация:

В этой книге мы вновь встречаемся с новыми героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавших...

Полный текст — 203 стр.

В этой книге мы вновь встречаемся с новыми героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавших...