Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Борщенко Игорь

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 35
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов" Борщенко Игорь произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. "Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов" Борщенко Игорь читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Новинки

Князь Искажений
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Князь Искажений. Так меня называли. Когда пришли монстры, я повёл людей за собой и победил. Я спа...

В процессе — 38 стр.

Князь Искажений. Так меня называли. Когда пришли монстры, я повёл людей за собой и победил. Я спа...

И пришел Лесник! 21 (S-T-I-K-S)
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Оперативник контрразведки СМЕРШ попал в Улей. Улей пожалел об этом, ибо звали его Лесник. И пришё...

Полный текст — 91 стр.

Оперативник контрразведки СМЕРШ попал в Улей. Улей пожалел об этом, ибо звали его Лесник. И пришё...

Терапевтические упражнения китайской медицины
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Традиционный китайский подход к сохранению здоровья развивался на протяжении тысячелетий и извест...

Полный текст — 131 стр.

Традиционный китайский подход к сохранению здоровья развивался на протяжении тысячелетий и извест...

Девочка и пустыня
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

Развод – странная и печальная тема. О нём страшно думать, пока семья крепка, и очень неприятно всп...

Фрагмент — 0 стр.

Развод – странная и печальная тема. О нём страшно думать, пока семья крепка, и очень неприятно всп...

Всюду жизнь
  • 10
  • 1
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Эта книжка целиком отдана одному автору – Олегу Кашину, за фантастически короткий срок ставшему зв...

Фрагмент — 6 стр.

Эта книжка целиком отдана одному автору – Олегу Кашину, за фантастически короткий срок ставшему зв...

Правдивая история завоевания Новой Испании
  • 41
  • 5
  • 0

Аннотация:

История испанских завоеваний в Америке, написанная в начале XVI века участником походов Кортеса, п...

Полный текст — 229 стр.

История испанских завоеваний в Америке, написанная в начале XVI века участником походов Кортеса, п...

Магическая академия. В кресле ректора
  • 541
  • 14
  • 0

Аннотация:

Стать ректором Магической академии? Это звучит престижно… если не учитывать, что вчерашняя студентк...

Полный текст — 62 стр.

Стать ректором Магической академии? Это звучит престижно… если не учитывать, что вчерашняя студентк...