Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Лафлин Джон Делвз; Терри "aforist"
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 4977
  • 0
  • 2

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Annotation

“Как рыба в воде” – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и упражнения, которые шаг за шагом приведут вас к хорошей технике, от которой, по словам автора, зависит 70 процентов результата в плавании.

Эта книга необходима всем, кто хочет научиться плавать свободно и правильно, а особенно тем, кто готовится к соревнованиям на длинные и сверхдлинные дистанции.

Терри Лафлин, Джон Делвз

Предисловие к российскому изданию

Вступление

Методика “Полное погружение” – переворот в обучении плаванию

Как пользоваться этой книгой

Часть I

Глава 1

Глава 2

Глава 3

Положение тела в воде: наибольшая экономия энергии

Плывите не на груди, а на боку

Глава 4

Источник движения – в бедрах

Руки – зацепы

Глава 5

Техника против силы: как...

ЕЩЕ




Отзывы

  • Diana

    21 апреля

    Единственное, что я не могу найти -это рисунки :))) кто-нибудь их видел ?

  • Ирина

    29 января

    Очень странный предыдущий отзыв. Роботы захватили мир, в том числе и чтение? Книга чудесная, поможет не только поставить хорошую технику, но и полюбить воду, даже если сейчас вы ее боитесь и не представляете, как не утонуть в первую минуту. Эта любовь к воде и плаванию пронизывает каждое слово и неизбежно передается читателю. Для меня лично были очень полезны упражнения, разбивка техники на части и на маленькие задания. И вообще книга прекрасно дополняет занятия в бассе и уроки тренера, если вы действительно страстно хотите научиться плавать.

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче" Лафлин Джон Делвз; Терри "aforist" произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. Чувствуется определенная особенность, попытка выйти за рамки основной идеи и внести ту неповторимость, благодаря которой появляется желание вернуться к прочитанному. Удачно выбранное время событий помогло автору углубиться в проблематику и поднять ряд жизненно важных вопросов над которыми стоит задуматься. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. В романе успешно осуществлена попытка связать события внешние с событиями внутренними, которые происходят внутри героев. "Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче" Лафлин Джон Делвз; Терри "aforist" читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче

Новинки

Невеста Моцарта
  • 1320
  • 9
  • 0

Серия: Бандитская сага #1

Жанр:

Аннотация:

Его зовут Моцарт. Однажды ему не оставили выбора — убили жену и ребёнка. И он отомстил. Навё...

Блок — 19 стр.

Его зовут Моцарт. Однажды ему не оставили выбора — убили жену и ребёнка. И он отомстил. Навё...

Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
  • 110
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, вместе со своей дочерью, преподобной М...

Фрагмент — 0 стр.

Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, вместе со своей дочерью, преподобной М...

Босс, хочу от тебя ребенка
  • 137
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мне никак не удаётся забеременеть. Баба Сима нагадала, что отцом моего ребёнка станет мужчина с р...

Фрагмент — 0 стр.

Мне никак не удаётся забеременеть. Баба Сима нагадала, что отцом моего ребёнка станет мужчина с р...

Мурана
  • 98
  • 0
  • 0

Аннотация:

Пандора и Ганимед вернулись в свою реальность, которую им пришлось оставить для того, чтобы выполнит...

Полный текст — 18 стр.

Пандора и Ганимед вернулись в свою реальность, которую им пришлось оставить для того, чтобы выполнит...

Три женщины
  • 114
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Чего хочет женщина, когда хочет любви? Лина заводит любовника, потому что муж месяцами не прика...

Фрагмент — 17 стр.

Чего хочет женщина, когда хочет любви? Лина заводит любовника, потому что муж месяцами не прика...