Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Казанцев Тимур
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 137
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон - одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться.

В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур небезосновательно привлекла твое внимание. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. "Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга" Казанцев Тимур читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Новинки

Бедовая для звездных маршалов
  • 105
  • 2
  • 0

Аннотация:

Я — курсантка, владеющая редким даром. Меня несправедливо обвинили в преступлении, и я вынуждена ...

Полный текст — 67 стр.

Я — курсантка, владеющая редким даром. Меня несправедливо обвинили в преступлении, и я вынуждена ...

Арестантка: Путь на Броссар
  • 77
  • 0
  • 0

Аннотация:

Принс – сирота, осужденная на каторгу, как сестра зачинщика революции. Она думала, что проведёт в...

Полный текст — 138 стр.

Принс – сирота, осужденная на каторгу, как сестра зачинщика революции. Она думала, что проведёт в...

Долгая дорога домой 4
  • 41
  • 2
  • 0

Аннотация:

Долгая дорога вышла на финишную прямую, цель ясна и понятна. Но цена всё выше, а потери болез...

Полный текст — 75 стр.

Долгая дорога вышла на финишную прямую, цель ясна и понятна. Но цена всё выше, а потери болез...

Бутлегер. Книга вторая
  • 92
  • 0
  • 0

Аннотация:

ФИНАЛ   Потерял жизнь, очнулся в 1925-м. Без гроша.  Теперь я – часть жестокого мира Нью-...

Полный текст — 59 стр.

ФИНАЛ   Потерял жизнь, очнулся в 1925-м. Без гроша.  Теперь я – часть жестокого мира Нью-...

Глаз Горгоны
  • 90
  • 0
  • 0

Аннотация:

Фиби — красивая и бойкая журналистка, которой нужна сенсация. Зиг — суровый начальник службы безо...

Полный текст — 60 стр.

Фиби — красивая и бойкая журналистка, которой нужна сенсация. Зиг — суровый начальник службы безо...

Невеста в гробу
  • 29
  • 0
  • 0

Аннотация:

ФИНАЛ   Нет-нет и нет! Софи не могла так поступить, только не она. Софи обожает балы, тан...

Полный текст — 81 стр.

ФИНАЛ   Нет-нет и нет! Софи не могла так поступить, только не она. Софи обожает балы, тан...

Невеста из гроба
  • 43
  • 1
  • 0

Аннотация:

И какая зараза оживила мою вторую половинку? Найти бы и руки поотрывать! Нет, я не называю та...

Полный текст — 84 стр.

И какая зараза оживила мою вторую половинку? Найти бы и руки поотрывать! Нет, я не называю та...