Тревога и страхи. Как их преодолеть

Кларк Дэвид А.
Рейтинг 1
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 1
  • 756
  • 1
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.

Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла – процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Тревога и страхи. Как их преодолеть" Кларк Дэвид А. вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Несмотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Очевидно-то, что актуальность не теряется с годами, и на такой доброй морали строится мир и в наши дни, и в былые времена, и в будущих эпохах и цивилизациях. "Тревога и страхи. Как их преодолеть" Кларк Дэвид А. читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Тревога и страхи. Как их преодолеть

Новинки

Грех жаловаться
  • 7
  • 0
  • 0

Аннотация:

Максим Осипов – врач-кардиолог, автор и редактор многих медицинских книг, в последние годы работа...

Полный текст — 42 стр.

Максим Осипов – врач-кардиолог, автор и редактор многих медицинских книг, в последние годы работа...

Искусство искушенных, или Все об оральных ласках
  • 6
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Данное практическое руководство, подготовленное соитологом Неониллой Самухиной, содержит основные ...

Фрагмент — 8 стр.

Данное практическое руководство, подготовленное соитологом Неониллой Самухиной, содержит основные ...

Люди как боги (сборник)
  • 53
  • 5
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Звездный флот Земли далекого будущего совершает дальний перелет в глубины Вселенной. Сверхсветовы...

Полный текст — 83 стр.

Звездный флот Земли далекого будущего совершает дальний перелет в глубины Вселенной. Сверхсветовы...