Трудные чувства. Понять себя, простить других

Гермер Кристофер
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 774
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Здравствуй, дорогой незнакомец. Книга "Трудные чувства. Понять себя, простить других" Гермер Кристофер не оставит тебя равнодушным, не вызовет желания заглянуть в эпилог. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Умеренное уделение внимания мелочам, создало довольно четкую картину, но и не лишило читателя места для его личного воображения. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Портрет главного героя подобран очень удачно, с первых строк проникаешься к нему симпатией, сопереживаешь ему, радуешься его успехам, огорчаешься неудачами. Умелое использование зрительных образов писателем создает принципиально новый, преобразованный мир, энергичный и насыщенный красками. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. "Трудные чувства. Понять себя, простить других" Гермер Кристофер читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Читать Трудные чувства. Понять себя, простить других

Новинки

Правила устройства электроустановок в вопросах и ответах. Глава 1.8. Нормы приемо-сдаточных испытаний.
  • 19
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Рассмотрены основные положения седьмого издания главы 1.8 Правил устройства электроустановок (ПУЭ...

Полный текст — 34 стр.

Рассмотрены основные положения седьмого издания главы 1.8 Правил устройства электроустановок (ПУЭ...

Это кто переродился? Книга 3
  • 25
  • 0
  • 0

Аннотация:

Золото шепчет... Изо всех углов, и больше всего его в Башне, которая начинает постепенно наполнятьс...

В процессе — 3 стр.

Золото шепчет... Изо всех углов, и больше всего его в Башне, которая начинает постепенно наполнятьс...

Матабар VII
  • 25
  • 4
  • 0

Аннотация:

Продолжение приключений последнего из племени горных охотников, Ардана Эгобара. Орден Паука разруше...

В процессе — 5 стр.

Продолжение приключений последнего из племени горных охотников, Ардана Эгобара. Орден Паука разруше...

Препараты «Тяньши» и Цигун
  • 10
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга представляет обзор и научный анализ современных проблем здоровья человека в контексте правил...

Фрагмент — 7 стр.

Книга представляет обзор и научный анализ современных проблем здоровья человека в контексте правил...

Маркетинг услуг. Настольная книга российского маркетолога практика
  • 29
  • 3
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Книга посвящена вопросам управления маркетингом в организациях, работающих в сфере услуг в России...

Полный текст — 181 стр.

Книга посвящена вопросам управления маркетингом в организациях, работающих в сфере услуг в России...