Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног

Ушаков Александр Геннадьевич

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 79
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы – «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.

В книге «Цигун. Здоровые ноги – здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.

Внутри вас ждут:

• 12 лучших вариантов приседаний.

• 17 техник массажа и самомассажа ног.

• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.

• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.

• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Уважаемые читатели, искренне надеемся, что книга "Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног" Ушаков Александр Геннадьевич окажется не похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Интригует именно та нить сюжета, которую хочется распутать и именно она в конце становится действительностью с неожиданным поворотом событий. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Зачаровывает внутренний конфликт героя, он стал настоящим борцом и главная победа для него - победа над собой. В заключении раскрываются все загадки, тайны и намеки, которые были умело расставлены на протяжении всей сюжетной линии. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Один из немногих примеров того, как умело подобранное место украшает, дополняет и насыщает цветами и красками все произведение. "Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног" Ушаков Александр Геннадьевич читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног

Новинки

Идеал на витрине
  • 10
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Лучший способ удовлетворить страсть к шопингу – открыть собственный магазин одежды! Именно так по...

Полный текст — 50 стр.

Лучший способ удовлетворить страсть к шопингу – открыть собственный магазин одежды! Именно так по...

Ермак. Война (Книга 7)
  • 198
  • 1
  • 0

Аннотация:

Время испытаний для Ермака не закончено — наоборот, оно только набирает силу. Мир, где магия пер...

Полный текст — 83 стр.

Время испытаний для Ермака не закончено — наоборот, оно только набирает силу. Мир, где магия пер...

Челси. Правила игры
  • 33
  • 0
  • 0

Аннотация:

Марина Ким знает не первый год живет в Лондоне. Ее книга – это дневник «юного натуралиста», прист...

Полный текст — 61 стр.

Марина Ким знает не первый год живет в Лондоне. Ее книга – это дневник «юного натуралиста», прист...

14 писем Елене Сергеевне Булгаковой
  • 39
  • 2
  • 0

Аннотация:

Владимира Иеронимовна Уборевич, дочь знаменитого командарма, попала в детдом в тринадцать лет, по...

Полный текст — 52 стр.

Владимира Иеронимовна Уборевич, дочь знаменитого командарма, попала в детдом в тринадцать лет, по...

Том 18. Лорд Долиш и другие
  • 26
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...

Полный текст — 194 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...

Том 17. Джимми Питт и другие
  • 23
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...

Полный текст — 177 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи. ...

Том 16. Фредди Виджен и другие
  • 19
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Полный текст — 0 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...