Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Смит Джон

Жанр: Разное

Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 149
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день - это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем. Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами. Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений. Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. С невероятной легкостью, самые сложные ситуации, с помощью иронии и юмора, начинают восприниматься как вполнерешаемые и легкопреодолимые. Данная история - это своеобразная загадка, поставленная читателю, и обычной логикой ее не разгадать, до самой последней страницы. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. Благодаря живому и динамичному языку повествования все зрительные образы у читателя наполняются всей гаммой красок и звуков. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Диалоги героев интересны и содержательны благодаря их разным взглядам на мир и отличием характеров. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. "Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг" Смит Джон читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Новинки

Опасный соблазнитель
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Юная Клэр Кавано имела все основания остерегаться мужчин, а уж довериться опасному соблазнителю Та...

Полный текст — 104 стр.

Юная Клэр Кавано имела все основания остерегаться мужчин, а уж довериться опасному соблазнителю Та...

Палатка для двоих
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Блестящий светский лев американского Юга никак не может найти спутницу жизни, поскольку одержим… э...

Полный текст — 43 стр.

Блестящий светский лев американского Юга никак не может найти спутницу жизни, поскольку одержим… э...

Вот такая любовь
  • 6
  • 0
  • 0

Аннотация:

В сборник включены три романа, героиням которых предстоит множество испытаний на их пути к счастью...

Полный текст — 41 стр.

В сборник включены три романа, героиням которых предстоит множество испытаний на их пути к счастью...

Как утопили в крови Языческую Русь. Иго нового Бога
  • 4
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

ДЕВЯТОЕ ИЗДАНИЕ бестселлера, открывшего глаза на самую долгую и жестокую войну в нашей истории. ...

Фрагмент — 13 стр.

ДЕВЯТОЕ ИЗДАНИЕ бестселлера, открывшего глаза на самую долгую и жестокую войну в нашей истории. ...

Спекулянт
  • 39
  • 0
  • 0

Аннотация:

Как и обещал, начинаю переделывать"болванку". Обрастать мясом, любовными сценами пр... Буду вы...

Полный текст — 0 стр.

Как и обещал, начинаю переделывать"болванку". Обрастать мясом, любовными сценами пр... Буду вы...