Йога. Большая книга лучших асан

Липень Андрей
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 505
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Annotation

Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно.

Успешной вам практики!

(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

Андрей Анатольевич Липень

От автора

От Ракеша Шаха, учителя йоги из Англии

Благодарности

Глава 1 Что такое йога

Происхождение йоги

Польза йоги при современном образе жизни

Основные правила занятий йогой

Структура ежедневного занятия

Глава 2 О питании. Аюрведа

Как и что мы едим

Аюрведа

Глава 3 Пранаяма

Связь дыхания с умом, эмоциями и телом

Эффективная и безопасная техника дыхания на каждый день

Глава 4 Искусство отды...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Йога. Большая книга лучших асан" Липень Андрей решать Вам! На развязку возложена огромная миссия и она не разочаровывает, а наоборот дает возможность для дальнейших размышлений. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Возникает желание посмотреть на себя, сопоставить себя с описываемыми событиями и ситуациями, охватить себя другим охватом - во всю даль и ширь души. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Благодаря уму, харизме, остроумию и благородности, моментально ощущаешь симпатию к главному герою и его спутнице. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. "Йога. Большая книга лучших асан" Липень Андрей читать бесплатно онлайн необычно, так как произведение порой невероятно, но в то же время, весьма интересно и захватывающее.

Читать Йога. Большая книга лучших асан

Новинки

Дочь императора. Том 1
  • 1
  • 0
  • 0

Серия: Император #3

Жанр: Разное

Аннотация:

Минуло двадцать лет, как мир покинула совершенная раса ланитов. Их детей-полукровок преследуют ...

Полный текст — 109 стр.

Минуло двадцать лет, как мир покинула совершенная раса ланитов. Их детей-полукровок преследуют ...

Душа Императора
  • 5
  • 0
  • 0

Серия: Император #1

Жанр: Разное

Аннотация:

Даже в мире, где совершенные атланты делят век человека, есть место ошибкам и тщеславию. Непредви...

Полный текст — 109 стр.

Даже в мире, где совершенные атланты делят век человека, есть место ошибкам и тщеславию. Непредви...

Том 16. Фредди Виджен
  • 27
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Полный текст — 153 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Том 15. Простак и другие
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Полный текст — 166 стр.

В этой книге — новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оставят ...

Том 14. М-р Моллой и другие
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге — три новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оста...

Полный текст — 151 стр.

В этой книге — три новые идиллии П.Г. Вудхауза, а следовательно — новые персонажи, которые не оста...

Том 13. Салли и другие
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

В этой книге мы вновь встречаемся с героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавшихся, и с...

Полный текст — 169 стр.

В этой книге мы вновь встречаемся с героями П.Г. Вудхауза в романах, ранее не публиковавшихся, и с...