Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура

Накамура Какуко
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 2032
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете избавиться от боли, дискомфорта и приобрести здоровое и красивое тело.

Какуко Накамура – доктор медицинских наук, хирург-ортопед и спортивный врач – расскажет, как правильно ухаживать за суставами, чтобы всегда выглядеть молодо, иметь подтянутое тело и стройные ноги и не чувствовать скованность движений.

С помощью книги вы сможете провести самостоятельную диагностику состояния своих суставов, узнаете базовые упражнения на растяжку и почему их необходимо выполнять каждому человеку. А также научитесь приемам, которые помогают избавиться от боли и улучшить осанку.

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогие друзья по чтению. Книга "Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура" Накамура Какуко произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. Благодаря динамичному и увлекательному сюжету, книга держит читателя в напряжении от начала до конца. По мере приближения к апофеозу невольно замирает дух и в последствии чувствуется желание к последующему многократному чтению. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Отличный образец сочетающий в себе необычную пропорцию чувственности, реалистичности и сказочности. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Центром произведения является личность героя, а главными элементами - события и обстоятельства его существования. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. "Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура" Накамура Какуко читать бесплатно онлайн можно с восхищением, можно с негодованием, но невозможно с равнодушием.

Читать Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура

Новинки

Вот такая любовь
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

В сборник включены три романа, героиням которых предстоит множество испытаний на их пути к счастью...

Полный текст — 41 стр.

В сборник включены три романа, героиням которых предстоит множество испытаний на их пути к счастью...

Как утопили в крови Языческую Русь. Иго нового Бога
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

ДЕВЯТОЕ ИЗДАНИЕ бестселлера, открывшего глаза на самую долгую и жестокую войну в нашей истории. ...

Фрагмент — 13 стр.

ДЕВЯТОЕ ИЗДАНИЕ бестселлера, открывшего глаза на самую долгую и жестокую войну в нашей истории. ...

Спекулянт
  • 33
  • 0
  • 0

Аннотация:

Как и обещал, начинаю переделывать"болванку". Обрастать мясом, любовными сценами пр... Буду вы...

Полный текст — 0 стр.

Как и обещал, начинаю переделывать"болванку". Обрастать мясом, любовными сценами пр... Буду вы...

Демон Жадности. Книга 4
  • 25
  • 0
  • 0

Аннотация:

В бесконечной погоне за золотом я успел уничтожить небольшой пиратский альянс, защитить от атак тер...

В процессе — 25 стр.

В бесконечной погоне за золотом я успел уничтожить небольшой пиратский альянс, защитить от атак тер...