Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий

Тарас Анатолий Ефимович
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 329
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Тарас Анатолий Ефимович

"СТО ПРИЕМОВ САМОЗАЩИТЫ"

Пособие для самостоятельных занятий

От автора

Мы живем в опасное время. Преступность непрерывно растет, а милиция не в состоянии гарантировать личную безопасность граждан. В этой ситуации каждый практически здоровый человек должен найти время для изучения приемов самозащиты без оружия.

Предлагаемые здесь приемы достаточно просты и доступны юношам и девушкам, мужчинам и женщинам. Они построены на сочетании нескольких базовых движений. Среди них такие, как уходы с линии атаки шагом влево или вправо, блоки руками изнутри-наружу и снаружи-внутрь в трех уровнях (верхнем, среднем или нижнем), удары коленом в пах, стопой по колену, по голени и в пах, удары локтем в лицо, в солнечное сплетение или по спине, удары кулаком в нос, в солнечное сплетение или по ребрам. Важнейший элемент большинства приемов — захваты атакующей руки или ноги.

Обычно нападает тот, кто сильнее, тяжелее или выше вас ...

ЕЩЕ




Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий" Тарас Анатолий Ефимович вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Место событий настолько детально и красочно описано, что у читающего невольно возникает эффект присутствия. Захватывающая тайна, хитросплетенность событий, неоднозначность фактов и парадоксальность ощущений были гениально вплетены в эту историю. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. С первых строк обращают на себя внимание зрительные образы, они во многом отчетливы, красочны и графичны. Периодически возвращаясь к композиции каждый раз находишь для себя какой-то насущный, волнующий вопрос и незамедлительно получаешь на него ответ. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Попытки найти ответ откуда в людях та или иная черта, отчего человек поступает так или иначе, частично затронуты, частично раскрыты. Основное внимание уделено сложности во взаимоотношениях, но легкая ирония, сглаживает острые углы и снимает напряженность с читателя. "Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий" Тарас Анатолий Ефимович читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

Читать Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий

Новинки

Охотник за сновидениями
  • 30
  • 2
  • 0

Аннотация:

Оказывается, сны могут не только сниться. Их можно еще и ловить. И даже продавать, построив на этом ...

Полный текст — 0 стр.

Оказывается, сны могут не только сниться. Их можно еще и ловить. И даже продавать, построив на этом ...

Сон на яву
  • 100
  • 0
  • 0

Аннотация:

И снова наступило апрельское утро, но на этот раз оно было пронизано неумолчным шумом дождя. Крупные...

Полный текст — 83 стр.

И снова наступило апрельское утро, но на этот раз оно было пронизано неумолчным шумом дождя. Крупные...

Меж двух миров
  • 61
  • 0
  • 0

Аннотация:

В самом обычном городе жила самая обычная девушка… Или что бывает, когда вопреки здравому смыслу пыт...

Полный текст — 1 стр.

В самом обычном городе жила самая обычная девушка… Или что бывает, когда вопреки здравому смыслу пыт...

Предать - значит любить
  • 108
  • 0
  • 0

Аннотация:

Все наперебой уговаривали Юлю поплакать, излить горе по погибшему мужу, но глаза ее оставались сухим...

Полный текст — 27 стр.

Все наперебой уговаривали Юлю поплакать, излить горе по погибшему мужу, но глаза ее оставались сухим...

Академия драконов. Чужая истинная
  • 133
  • 0
  • 0

Аннотация:

Во время подработки в кондитерской я умудрилась уронить пирожные на надменного красавчика, дракона и...

Полный текст — 0 стр.

Во время подработки в кондитерской я умудрилась уронить пирожные на надменного красавчика, дракона и...

Лицензия для Робин Гуда
  • 32
  • 0
  • 0

Аннотация:

Дар Осокин, киллер со стажем, выполняя задание, сталкивается на заранее облюбованной им крыше с моло...

Полный текст — 57 стр.

Дар Осокин, киллер со стажем, выполняя задание, сталкивается на заранее облюбованной им крыше с моло...

Коварство без любви
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Одно дело играть трагедию на сцене перед зрителями, и совсем другое - быть ее участником в жизни. Вс...

Полный текст — 68 стр.

Одно дело играть трагедию на сцене перед зрителями, и совсем другое - быть ее участником в жизни. Вс...